2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40
स्नानागार जल प्रक्रियाओं का एक सुखद और उपयोगी परिसर है, जिसे पाँचवीं शताब्दी से स्लाव के लिए जाना जाता है। खराब मूड, बीमारी, थकान के मामले में, बेझिझक रूसी स्नान करें। स्टीम रूम में जाते समय झाड़ू पकड़ना न भूलें। झाड़ू से थपथपाना मालिश के रूप में कार्य करता है, और स्नान झाड़ू के लाभकारी पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं, एक चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।
झाड़ू बिल्कुल अलग पेड़ प्रजातियों से बनाए जा सकते हैं, जो मानव शरीर और स्वास्थ्य को एक विशिष्ट तरीके से प्रभावित करेंगे।
कौन सा झाड़ू चुनना है?
बिर्च झाड़ू - क्लासिक संस्करण
बर्च स्नान करने वाले विशेष रूप से इसके औषधीय गुणों के लिए बर्च झाड़ू की सराहना करते हैं। जुलाई के मध्य तक बर्च झाड़ू की कटाई करना आवश्यक है, परंपरागत रूप से रूस में कटाई का समय ट्रिनिटी पर पड़ता है। आदर्श विकल्प झुमके के बिना गिरने वाली शाखाओं के साथ एक युवा रोता हुआ सन्टी है। झाड़ू के लिए एक उत्कृष्ट समाधान एक तालाब के बगल में उगने वाला सन्टी होगा।
केवल पार्श्व शाखाओं का ही प्रयोग करें ताकि भविष्य में पेड़ की मृत्यु न हो। काटने के लिए, छोटी पत्तियों वाली दो से तीन शाखाओं वाली लंबी, पतली शाखाएं चुनें। यह स्नान झाड़ू की शोभा बढ़ा देगा। क्लासिक बुनाई तकनीक के अनुसार एक बर्च झाड़ू बुना हुआ होना चाहिए। बर्च झाड़ू की रासायनिक संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं - विटामिन ए और सी, आवश्यक तेल, टैनिन, कैरोटीन, विभिन्न रेजिन।
अस्थमा और धूम्रपान करने वालों के लिए बर्च झाड़ू से बेहतर कुछ नहीं है, क्योंकि इसके उपचार गुणों में से एक ब्रोंची का विस्तार है। इस मामले में, थूक के निर्वहन और फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार होता है। अगर त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा है, तो फिर बर्च झाड़ू आपकी मदद करेगी। स्टीम रूम में, बर्च के पत्तों से फ्लेवोनोइड्स और टैनिन वाष्पित हो जाते हैं, जो विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं। मांसपेशियों में मोच और जोड़ों के दर्द वाले एथलीटों के लिए बर्च झाड़ू का उपयोग आवश्यक है। स्टीम रूम में जाने के बाद, बर्च कलियों का एक सेक लगाएं - इससे उपचार प्रभाव बढ़ेगा। मामूली घर्षण, घाव, जलन, फोड़े के साथ, ऐसी झाड़ू में एक शांत, कीटाणुनाशक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होगा।
ओक झाड़ू
बर्च झाड़ू के साथ, ओक झाड़ू लोकप्रिय हैं। इस तरह के झाड़ू अधिक टिकाऊ होते हैं, चौड़ी पत्तियों के लिए धन्यवाद, जैसे कि भाप में रेकिंग। ऐसी झाड़ू के लिए रिक्त स्थान जुलाई - अगस्त के दौरान बनाए जाते हैं, उन पेड़ों को चुनना जिनके तहत बोझ बढ़ता है। ओक झाड़ू उनकी उपचार शक्तियों के लिए अद्वितीय हैं। स्नानघर को एक विशेष सुगंध से भरकर, ओक के पत्ते रक्तचाप को सामान्य करने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने, तनाव को दूर करने और ताकत देने में मदद करते हैं। महान मानसिक और शारीरिक तनाव वाले लोगों के लिए ओक झाड़ू से स्नान करें।
टैनिन की एक उच्च सामग्री को ध्यान में रखते हुए, एक ओक झाड़ू का उपयोग तैलीय और समस्या त्वचा वाले लोगों के लिए किया जाता है। ओक के विरोधी भड़काऊ पदार्थ त्वचा को मैट, लोचदार बनाते हैं, रक्त वाहिकाओं को टोन करते हैं, सूजन का फॉसी कम हो जाता है। ओक शोरबा से स्नान पैरों के अत्यधिक पसीने को खत्म करता है।
नीलगिरी झाड़ू
यूकेलिप्टस के औषधीय गुणों के बारे में तो सभी जानते हैं। इसका काढ़ा गले में श्वास के रूप में उत्कृष्ट है, यह सर्दी, बहती नाक के साथ मदद करता है। स्टीम रूम में, आप अपने चेहरे पर झाड़ू लगा सकते हैं और कुछ मिनटों के लिए आवश्यक तेलों की सुगंध का आनंद ले सकते हैं। झाड़ू के सकारात्मक उपचार प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप चूल्हे पर यूकेलिप्टस शोरबा छिड़क सकते हैं। नीलगिरी की शाखाओं में तीखी गंध होती है, इसलिए, स्नान झाड़ू बनाने के लिए, हम इसकी शाखाओं को सन्टी या ओक शाखाओं के साथ मिलाने की सलाह देते हैं।अगस्त में नीलगिरी के रिक्त स्थान काटे जाते हैं, रॉड के आकार का नीलगिरी चुनना सबसे अच्छा है।
शंकुधारी झाड़ू
शंकुधारी झाडू किसी भी मौसम में काटे जाते हैं, लेकिन उन्हें स्टोर करना उचित नहीं है, क्योंकि सुइयां उखड़ रही हैं। ऐसे झाड़ू के लिए कच्चे माल के रूप में, देवदार, देवदार और स्प्रूस की शाखाओं को काट दिया जाता है।
उपयोग करने से तुरंत पहले, शंकुधारी झाड़ू को आधे घंटे के लिए उबलते पानी में उबाला जाता है, इसे नरम करने के बाद, आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। आपको धीरे-धीरे पाइन झाड़ू की आदत डालनी होगी, खासकर संवेदनशील और नाजुक त्वचा वाले लोगों के लिए। यदि ऐसी झाड़ू से भाप स्नान करने में दर्द होता है, तो स्प्रूस पंजे को अलमारियों पर फैलाएं और बस उन पर लेट जाएं। सुइयों में राल होता है - एक सुगंधित पदार्थ जो सिरदर्द में मदद करता है, खांसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, घाव, अल्सर, जलन को ठीक करता है। स्प्रूस झाड़ू श्वसन रोगों के विकास को रोकता है।
स्नानागार में जाकर बहकें नहीं! हम, आधुनिक पीढ़ी, प्रकृति से बहुत दूर हैं, अपने पूर्वजों के विपरीत, बहुत कुछ भूल गए हैं। स्नान प्रक्रियाओं से सर्वोत्तम परिणामों के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें। हम आप सभी के लिए हल्की भाप और स्वास्थ्य की कामना करते हैं!
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