2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40
चमेली की चाय के बहुत सारे प्रशंसक हैं। लेकिन यह न केवल अपने स्वाद के लिए अच्छा है: इसमें कई स्वस्थ घटक होते हैं। हालाँकि, इस पेय में साइड गुण भी हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए।
चमेली नाजुक सफेद फूलों वाला एक प्रसिद्ध सदाबहार झाड़ी है। यह ओलिव परिवार से संबंधित है। आराम देने वाले गुणों वाली सुगंधित चाय इससे तैयार की जाती है। इस पेय से आप क्या लाभ और हानि की उम्मीद कर सकते हैं?
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में सुधार
यह चमेली की चाय के सबसे अच्छे स्वास्थ्य लाभों में से एक है। कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए, आगे की समस्याओं को रोकने के लिए चमेली की चाय पीना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। कैटेचिन और हृदय रोग पर शोध के अनुसार, चमेली की चाय में पाए जाने वाले कैटेचिन खराब कोलेस्ट्रॉल को रोकने में बहुत महत्वपूर्ण हो सकते हैं, जो ऑक्सीकरण के बाद "ज्वलनशील" होता है।
चमेली की चाय ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकते हुए कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम रख सकती है। इसके अलावा, चमेली की चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, यह दिल के दौरे और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण
यह स्वादिष्ट पेय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। वे मुक्त कणों से लड़ने में शामिल हैं जो सूजन और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। चमेली की चाय के नियमित सेवन से शरीर से फ्री रेडिकल्स बेहतर तरीके से खत्म हो जाते हैं।
वजन घटाने में सहायता
चमेली की चाय को विभिन्न प्रकार के आहारों में शामिल करना पसंद किया जाता है। और यह कोई संयोग नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि पौधे की कलियों की चाय, जब नियमित रूप से सेवन की जाती है, तो वसा कोशिकाओं को कम कर सकती है। एक संतुलित आहार के साथ, यह पेय वजन घटाने में तेजी लाएगा।
कम तनाव
इस चाय के सुखदायक गुणों और सुखद सुगंध का संयोजन तनाव, चिंता और तनाव को प्रभावी ढंग से दूर करता है। आराम करने और शांत होने के लिए एक कप चमेली की चाय पीना काफी है। इसके अलावा, इस चाय को पीने से सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द के कुछ लक्षणों को कम किया जा सकता है। यह एक सिद्ध तथ्य है कि चमेली की गंध को लगभग पांच मिनट तक सांस लेने से हृदय गति कम हो जाती है और पूरे शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है।
सर्दी और फ्लू से बचाव
फ्लू और सर्दी की रोकथाम के लिए कार्यक्रम में चमेली की चाय को शामिल करना उपयोगी है। इस पेय में कई जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं जो एलर्जी, इन्फ्लूएंजा और सार्स को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह न केवल चाय पीने के लिए उपयोगी है, बल्कि इससे अपना मुँह कुल्ला करने के लिए भी उपयोगी है।
रक्त प्रवाह का विनियमन
चमेली की चाय के अद्भुत लाभों में रक्त परिसंचरण पर इसके लाभकारी प्रभाव शामिल हैं। यह रक्त वाहिकाओं, हृदय और मस्तिष्क के साथ समस्याओं के विकास के जोखिम को कम करता है। चमेली की चाय निम्न रक्तचाप और स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकती है।
कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर
चमेली की चाय इसलिए भी अच्छी है क्योंकि यह शरीर में अस्वास्थ्यकर वसा और कोलेस्ट्रॉल के संचय को कम करती है। एक अध्ययन के अनुसार, चमेली की चाय में पाए जाने वाले यौगिक सात दिनों में रक्त और यकृत कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।
पेट का सामान्यीकरण
चमेली की चाय को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से पेट के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, पेट खराब हो सकता है और पाचन में सुधार हो सकता है। चमेली की चाय में पाए जाने वाले कैटेचिन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के कार्यों को सामान्य करने में मदद करते हैं।
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना
यह अद्भुत पेय स्वाभाविक रूप से उम्र बढ़ने में देरी करने में मदद कर सकता है।चमेली की चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़कर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं।
बैक्टीरिया को हराएं
बैक्टीरिया से लड़ने के अलावा, अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाने के लिए चमेली की चाय का उपयोग किया जा सकता है। यह पाचन को सामान्य करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। चमेली की चाय आंतों की दीवारों की ताकत बढ़ाती है और अल्सर, डायरिया, पेट की बीमारियों और हैजा जैसी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करती है।
चमेली की पत्ती की चाय के दुष्प्रभाव
स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ इस प्रकार की चाय के कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। यहां उनमें से कुछ हैं:
1. कैफीन
चमेली की चाय में आराम देने वाले गुण होते हैं और यह कैफीन से भी भरपूर होती है। यह पदार्थ मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर को अवरुद्ध कर सकता है और चिंता और चिंता की भावनाओं को बढ़ा सकता है। लेकिन सभी लोग कैफीन के इन प्रभावों के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं। यह दुष्प्रभाव केवल चमेली की चाय के भारी और निरंतर सेवन से ही महसूस किया जा सकता है। इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना उपयोगी है। डिकैफ़िनेटेड चमेली चाय कभी-कभी बिक्री पर होती है।
2. अम्लीय वातावरण
कुछ लोग चयापचय में सुधार या वजन कम करने के लिए अक्सर चमेली की चाय का उपयोग घरेलू उपचार के रूप में करते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि चमेली की चाय का स्वाद थोड़ा खट्टा और कसैला होता है, और अगर आप इसे खाली पेट पीते हैं, तो आपको आंतों में दर्द और परेशानी का अनुभव हो सकता है।
3. गर्भावस्था के दौरान दुष्प्रभाव
चमेली की तेज गंध गर्भवती महिलाओं में जलन और मतली का कारण बन सकती है। कुछ मामलों में, चमेली की चाय और तेल के लगातार सेवन से समय से पहले संकुचन हो सकता है। इसलिए, "दिलचस्प" स्थिति में महिलाओं को अपने आहार में चमेली वाले उत्पादों और उत्पादों को शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
सिफारिश की:
सरसों के पत्ते क्यों उपयोगी हैं?
गर्मियों के अंत में या शरद ऋतु की शुरुआत में, कई गर्मियों के निवासी कटाई के बाद खाली किए गए बेड पर सभी प्रकार के सिडरेट्स लगाने की कोशिश करते हैं, और निश्चित रूप से, सबसे लोकप्रिय और मांग वाले साइडरेट्स में से एक सरसों है। यह एक बहुत घने और कॉम्पैक्ट पत्ती द्रव्यमान का उत्पादन करने की क्षमता से संपन्न है, जो बाद में या तो ऊपरी मिट्टी की परतों में एम्बेडेड होता है, या सीधे सतह पर छोड़ दिया जाता है, जो विशेष रूप से सर्दियों की फसलों के लिए विशिष्ट है। क्या आप जानते हैं सरसों के पत्ते
कार्बोनेटेड पानी हानिकारक क्यों है?
सोडा लगभग सभी बच्चों को पसंद होता है। यह रंगों और स्वादों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ बहुत मीठा है। और इस पानी के बुलबुले मुंह में इतनी दिलचस्प तरीके से फूटते हैं! लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे पेय बच्चों और वयस्कों दोनों को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसा क्यों है?
उन्होंने मीठी मिर्चें बोईं, लेकिन कड़वी मिर्चें इकट्ठी कीं
निश्चित रूप से हर गर्मियों का निवासी पहली नज़र में मीठी सब्जी मिर्च को अलग करेगा, जो कि भरवां, सलाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है, बोर्स्ट और सूप में डाला जाता है, कड़वा मसालेदार से, जो विभिन्न व्यंजनों के लिए मसालेदार मसाला के रूप में कार्य करता है। अनुभवहीन माली के आश्चर्य की कल्पना कीजिए, जब बीज बोने और मीठी मिर्च की कटाई के बाद, इसका स्वाद कड़वा से कड़वा होता है! ऐसा चमत्कार कैसे हुआ?
तरबूज के छिलके क्यों उपयोगी हैं?
तरबूज न केवल अपने उत्कृष्ट रसदार गूदे के लिए मूल्यवान हैं - आप सुरक्षित रूप से तरबूज क्रस्ट का उपयोग कर सकते हैं! लेकिन इन अतुलनीय फलों के छिलकों के फायदों के बारे में हर कोई नहीं जानता! इस बीच, उनमें लगभग सभी जैव सक्रिय पदार्थ होते हैं जैसे लुगदी में। लेकिन इतना ही नहीं - उनमें बहुत कम चीनी और जीवन देने वाली नमी होती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, मूल्यवान क्लोरोफिल, उपयोगी फाइबर और कई अन्य यौगिक जो मानव शरीर के लिए कम आवश्यक नहीं हैं, महत्वपूर्ण हैं
चागा मशरूम क्यों उपयोगी है?
छगा बर्च के पेड़ों पर उगने वाला एक मशरूम है, जो विकास की प्रक्रिया में अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट रस और इस आकर्षक पेड़ के अन्य भागों से सबसे उपयोगी पदार्थों को अवशोषित करता है। यह चमत्कारी मशरूम का अविश्वसनीय लाभ है जो इस अनूठी दवा के लिए लोगों के प्यार को निर्धारित करता है, जो कि कई बड़ी बीमारियों के लिए असली रामबाण है। हालांकि, चागा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, इसके उपयोग की मुख्य विशेषताओं का अंदाजा होना जरूरी है।
