किशोर कैसे खाते हैं और क्या खतरा है?

2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40

क्या किशोर भोजन माता-पिता के लिए पीड़ित है?

ओह, ये किशोर। वे सब कुछ जानते हैं, हर बात पर उनकी अपनी राय है। इससे "पिता और बच्चों" के बीच लगातार संघर्ष हो सकता है, और साथियों के साथ संबंध हमेशा सही नहीं होते हैं। और, एक नियम के रूप में, सभी भावनात्मक विस्फोट मुख्य रूप से बच्चे के शारीरिक परिवर्तनों से जुड़े होते हैं। वह बड़ा हो रहा है। यह मुश्किल दौर 11 साल बाद शुरू होता है। इसलिए, माता-पिता को बच्चे के निर्माण और वयस्क जीवन में उसके अनुकूलन में मदद करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, और इसलिए उसका विकास है। कुछ बच्चे अधिक सक्रिय होते हैं और ठीक-ठीक जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं और बिना मुड़े अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं। जैसे, एक नियम के रूप में, आसानी से अध्ययन करें। उनके पास दोस्तों का अपना सर्कल है, जहां उनका समर्थन किया जाता है। उन्हें माता-पिता और वयस्कों के साथ एक आम भाषा खोजना आश्चर्यजनक रूप से आसान लगता है।

अन्य बच्चे अधिक स्वप्निल और कमजोर होते हैं। वे अपने आप में वापस आ जाते हैं और इस वजह से बार-बार टकराव पैदा हो सकता है। इसलिए, ऐसे किशोरों को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

उस ने कहा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा किस भावनात्मक प्रकार का है, इस बात की संभावना बहुत अधिक है कि वह किशोरावस्था में अनुचित तरीके से खाना शुरू कर देगा। क्यों?

सबसे पहले, बच्चा ज्यादातर समय घर से बाहर ही खाता है।

दूसरे, ११ से १४ साल की उम्र में बच्चों के लिए "स्वादिष्ट" को मना करना मुश्किल होता है, जब उनके सभी साथी इसे इतनी खुशी से खा रहे होते हैं।

तीसरा, इस उम्र तक, कई बच्चों ने पहले से ही अपने स्वयं के खाद्य वरीयताओं को हमेशा सही नहीं बनाया है, जो माता-पिता के लिए लड़ना आसान नहीं है।

और जहां अस्वास्थ्यकर आहार होता है, वहां आंतों की समस्याएं होती हैं, उदाहरण के लिए, कब्ज। लेकिन इससे पहले कि हम कब्ज की समस्या पर आगे बढ़ें, आइए समझते हैं कि कुपोषण क्या है।

1. आहार में असंतुलन। एक नियम के रूप में, यह एक अल्प नाश्ता या नाश्ता नहीं है, एक हल्का दोपहर का भोजन और एक बहुत ही हार्दिक रात का खाना है। कहावत याद रखें: "नाश्ता खुद खाओ, दोस्त के साथ दोपहर का भोजन करो, दुश्मन को रात का खाना दो"? इस तरह आपके बच्चे को खाने की कोशिश करनी चाहिए।

2. थोड़ा पानी। दिन भर में पर्याप्त पानी यह सुनिश्चित करता है कि भोजन बेहतर अवशोषित हो, जिससे कब्ज का खतरा कम हो जाता है। एकमात्र सवाल यह है कि इसे एक बच्चे को कैसे समझाया जाए जो पानी से नहीं, बल्कि सोडा से प्यार करता है? इस समस्या के समाधान के लिए दूसरी तरफ से आने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, खेल के साथ बच्चे को मोहित करना। आखिरकार, बहुत सारे पानी के बिना सक्रिय शारीरिक गतिविधि अकल्पनीय है। यह आपके किशोर के लिए एक स्वस्थ आदत बनाएगा।

3. फास्ट फूड। यह सभी किशोरों का असली अभिशाप है। इस तरह के भोजन की अद्भुत उपस्थिति, इसका उज्ज्वल स्वाद, गति, और कितने आकर्षक विज्ञापन हैं जो कहते हैं कि "मुझे ले लो और खाओ"! अच्छा, आप कैसे मना कर सकते हैं?

4. ढेर सारी मिठाइयाँ। केक, कुकीज, पेस्ट्री, बन, चॉकलेट, मिठाई, गमियां। असीमित सूची है। और हर किशोर इस तरह की मिठाइयों को खुद और दोस्तों दोनों के साथ आजमाना चाहता है।

5. आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों की कमी। शायद सभी माता-पिता के लिए सबसे मुश्किल काम अपने बच्चे में स्वस्थ भोजन के लिए प्यार पैदा करना है। ब्रोकोली, चुकंदर, गाजर, जड़ी बूटी। एक आधुनिक किशोरी को इसके साथ खिलाने के लिए बस अवास्तविक है। इसलिए, अपने बच्चों के पोषण में कम से कम कुछ उपयोगी उत्पादों को शामिल करने के लिए माता-पिता को किन तरकीबों में नहीं जाना पड़ता है।

नतीजतन, किशोरों को इस तरह के कुपोषण के परिणामस्वरूप कब्ज हो सकता है।

आंकड़ों के अनुसार, रूस में विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों में कब्ज की घटना 41-56% (ज्यादातर स्कूली उम्र के बच्चों में - 56%) के बीच होती है। इस तथ्य के बावजूद कि 3 साल के बच्चे को "बड़े पैमाने पर" सामान्य रूप से सप्ताह में 3 से 14 बार चलना चाहिए। [1]

कब्ज के पृथक मामलों के लिए, विशेष स्थितिजन्य जुलाब हैं, लेकिन उपयोग करने से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। ऐसे फंडों में कई contraindications हैं। यदि कब्ज लंबे समय तक रहता है, तो जुलाब की मदद लेना बेहतर होता है।बाल रोग विशेषज्ञ मौखिक आसमाटिक जुलाब पसंद करते हैं (जो आंतों में पानी खींचते हैं)। [2]

इस समूह की दवाओं में से एक Forlax है। इसकी कार्रवाई की विशेषताएं क्या हैं?

1.

फोरलाक्स कार्रवाई का एक शारीरिक सिद्धांत है [3]। इसका मतलब यह है कि यह बच्चे को कब्ज से ठीक उसी तरह निपटने में मदद करता है जैसे उसकी खुद की आंतें आदर्श परिस्थितियों में होती हैं। सक्रिय पदार्थ पानी के अणुओं को बरकरार रखता है, उन्हें जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से संचालित करता है और बहुत निर्जलित मल के संचय के स्थान पर पहुंचाता है। दवा द्वारा दिया गया पानी आंतों की सामग्री को नरम करता है और इसकी मात्रा बढ़ाता है। उसके बाद बच्चे की आंतें सारे काम खुद करती हैं।

2.

फोरलाक्स किशोरों की आंतों को सीखने की क्षमता रखता है [4]। यह आंतों को लगातार जुलाब की आवश्यकता के बिना ठीक से काम करने के लिए "सीखने" की अनुमति देता है। नतीजतन, दवा का उपयोग करने का सकारात्मक प्रभाव प्रशासन की अवधि के आधार पर 6 महीने तक रह सकता है [4]!

3.

फोरलाक्स - इष्टतम प्रभाव के लिए दीर्घकालिक उत्पाद। इसका सक्रिय संघटक (मैक्रोगोल) रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होता है और आंतों की दीवारों पर इसका परेशान (और इससे भी अधिक उत्तेजक) प्रभाव नहीं होता है। Forlax बच्चों को लंबे समय तक लिया जा सकता है - 3 महीने तक [5]।

4.

फोरलाक्स एक सरल और समझने योग्य सेवन योजना है, जिसमें गलती करना मुश्किल है, क्योंकि किसी भी उम्र के बच्चे के लिए खुराक की गणना विशेषज्ञों द्वारा पहले से की जाती है।

अपने बच्चे को आंतों की समस्याओं के बिना बड़ा होने दें, और यदि वे उत्पन्न होते हैं, तो फोरलाक्स जैसे आधुनिक जुलाब बचाव के लिए आएंगे। किसी भी माँ की सलाह है कि उनके बच्चे चाहे कितने भी बड़े क्यों न हों, कुछ बातों में वे हमेशा बच्चे ही रहते हैं।

23.08.2010 से मौखिक समाधान Forlax® 4g, LS-002549 की तैयारी के लिए पाउडर

मौखिक समाधान Forlax® 10g, RU No. P No. 014670/01 दिनांक 17.11.2008 की तैयारी के लिए पाउडर

[1] … ज़खारोवा आई.एन. बाल रोग विशेषज्ञ: कब्ज वाले बच्चों के प्रबंधन के लिए रूसी और अंतर्राष्ट्रीय सिफारिशें // आधुनिक बाल रोग के प्रश्न: रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ की वैज्ञानिक और व्यावहारिक पत्रिका। - 2014. - वी। 13, नंबर 1।

[2] … एर्ड्स एस.आई. कब्ज वाले बच्चों के प्रबंधन के लिए आधुनिक प्रोटोकॉल और एक आसमाटिक रेचक (पीईजी 4000) का उपयोग करने का अनुभव // आधुनिक बाल रोग के प्रश्न: रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ की वैज्ञानिक और व्यावहारिक पत्रिका। - 2014. - वी। 13, नंबर 4।

[3] … बरांस्काया ई.के. वयस्कों में कार्यात्मक कब्ज के उपचार में आधुनिक जुलाब के उपयोग में अनुभव // RZHGK। 2010. नंबर 5.

[4] … एरेमीवा ए.वी. बच्चों में पुरानी कब्ज के उपचार में एक आसमाटिक रेचक (पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल 4000) का उपयोग करने का अनुभव // आधुनिक बाल रोग के प्रश्न: रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ की वैज्ञानिक और व्यावहारिक पत्रिका। - 2013. - वॉल्यूम 12, नंबर 4। - एस। 172-175।

[5] … Forlax के चिकित्सा उपयोग के लिए निर्देश

एक विज्ञापन के रूप में। RUS. FRL.03032016 contraindications हैं, उपयोग करने से पहले निर्देशों को पढ़ना या डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि आप प्रतिकूल घटनाओं, दवा के बारे में शिकायत करना चाहते हैं, तो कृपया अपनी शिकायतें उपस्थित चिकित्सक, नियामक अधिकारियों या इप्सेनफार्मा के मास्को कार्यालय को भेजें: 109147, मॉस्को, सेंट। टैगांस्काया 19, दूरभाष: +7 (8) 495 258-54-00, फैक्स: +7 (8) 495 258-54-01, [email protected] चौबीसों घंटे काम के घंटे: 8 (९१६) ९९९- ३०-२८ (इप्सन दवा की गुणवत्ता के लिए प्रतिकूल घटनाओं और दावों की रिपोर्ट प्राप्त करने के लिए); 8 (800) 700-40-25 (स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए कंपनी की दवाओं के लिए चिकित्सा सूचना सेवा)