ऐसे खाद्य पदार्थ जिनसे दांत पीले हो जाते हैं

2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40

दांतों के इनेमल का पीलापन विरासत में मिला हो सकता है, या यह धूम्रपान, पुरानी बीमारी आदि के कारण उत्पन्न हो सकता है। लेकिन अभी भी कई खाद्य पदार्थ हैं जो दांतों के पीले होने का कारण बनते हैं।

पीले दांतों वाली मुस्कान को शायद ही आकर्षक कहा जा सकता है, और यह दूसरों पर एक अप्रिय प्रभाव डालती है। तामचीनी पर पीले रंग का रंग दिखाई देने के कई अलग-अलग कारणों में से पांच सबसे आम हैं:

* आयु से संबंधित परिवर्तन। तामचीनी की सफेद सुरक्षात्मक परत समय के साथ पीली होने लगती है, इसलिए वृद्ध लोगों में, दांतों में अक्सर पीले और कभी-कभी भूरे रंग के रंग होते हैं।

* खराब स्वच्छता। यदि दांतों को गलत तरीके से और अनियमित रूप से ब्रश किया जाता है, तो इनेमल भी खराब होने लगता है और सफेद से पीले रंग में बदल जाता है, जो बाद में टैटार और क्षरण का कारण बनता है।

*धूम्रपान। यह बुरी आदत दांतों की उपस्थिति सहित पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। तामचीनी धीरे-धीरे अपनी मूल छाया खो देती है और खराब होने लगती है।

*रोग। कुछ रोग (गुर्दे की विफलता, फ्लोरोसिस, पीलिया, एडिसन रोग, आदि) भी दांतों के इनेमल के पीलेपन का कारण बन सकते हैं।

* भोजन। पीले दांत रंगीन गुणों वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन का परिणाम हो सकते हैं। नीचे ऐसे पेय और खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं, जो दांतों के इनेमल को पीले रंग से रंगकर दांतों की रंगत बदल सकते हैं।

1. कॉफी

कॉफी मुख्य उत्पाद है जो दांतों को धुंधला करने में योगदान देता है। मजबूत ब्लैक कॉफी के प्रेमियों को पता होना चाहिए कि यह पेय उनके दांतों को पीला कर सकता है। अपने दांतों के पीलेपन से बचने के लिए, उन्हें ढेर सारा दूध पीना चाहिए और एक कप कॉफी पीने के बाद तुरंत अपने दाँत ब्रश करना चाहिए और अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए।

2. करी सॉस

करी सॉस कई लोगों के साथ लोकप्रिय है। लेकिन हर कोई नहीं जानता है कि अगर आप गलती से इसे अपने कपड़ों पर गिरा देंगे, तो यह दागदार हो जाएगा। करी सॉस के अत्यधिक सेवन से दांतों का इनेमल पीला पड़ जाता है। यह और इसी तरह के अन्य मसाले दांतों के रंग पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

3. लाल और अन्य मदिरा

कुछ लोगों का मानना है कि केवल रेड वाइन ही दांतों को गहरा और पीला रंग दे सकती है, लेकिन ऐसा नहीं है। व्हाइट वाइन पीने से भी आपके दांतों का रंग खराब होता है। किसी भी वाइन में टैनिन, पॉलीफेनोल्स की बड़ी मात्रा के साथ, दांतों के इनेमल को पीला या भूरा बना देता है।

4. चाय

ब्लैक टी, जो बहुत स्वस्थ होती है, में ग्रीन टी की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में टैनिन होता है। वे दांतों को पीले या भूरे रंग में रंगने में सक्षम हैं। इसलिए, ग्रीन टी चुनना या विभिन्न औषधीय और सुगंधित जड़ी बूटियों काढ़ा करना बेहतर है। और अगर आप ब्लैक टी पीना चाहते हैं, तो आपको इसमें दूध मिलाना होगा।

5. ब्लूबेरी

ब्लूबेरी एक बहुत ही पौष्टिक और स्वस्थ बेरी है जिसे टाला नहीं जाना चाहिए। यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है और विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। लेकिन, सेहत के लिए फायदेमंद होने के कारण ब्लूबेरी दांतों पर बहुत ज्यादा दाग लगाती है। अपने दांतों पर काले धब्बे को रोकने के लिए, ब्लूबेरी खाने के बाद अपने दांतों को साफ पानी से अच्छी तरह कुल्ला करने की सलाह दी जाती है।

6. टमाटर की चटनी

बहुत से लोग पास्ता को टमाटर या अन्य टमाटर आधारित सॉस के साथ खाना पसंद करते हैं। बड़ी मात्रा में सॉस का नियमित सेवन भी दांतों को धीरे-धीरे पीले रंग का रंग दे सकता है। लेकिन इस अप्रिय घटना से बचा जा सकता है यदि आप सॉस के बाद ब्रोकोली या शतावरी खाते हैं - ये सब्जियां आपको दांतों की सतह को पीले रंग से साफ करने की अनुमति देती हैं।

7. चुकंदर

चुकंदर में कई पोषक तत्व होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है।लेकिन यह सब्जी उन उत्पादों से भी संबंधित है जो दांतों के इनेमल का रंग बदल सकते हैं। चुकंदर खाने के बाद पेशाब का रंग गहरा लाल हो जाता है। और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि चुकंदर दांतों को भी दाग सकता है। इससे बचने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें या चुकंदर खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करें।

8. कोला

कोका-कोला और पेप्सी-कोला जैसे डार्क ड्रिंक अपने रंग और एडिटिव्स के कारण दांतों पर दाग लगा सकते हैं। इनका ज्यादा इस्तेमाल न करें। इसके अलावा, बहुत से लोग कोला ठंडा पीना पसंद करते हैं, जिससे मुंह के तापमान में विपरीतता पैदा होती है। और यह तामचीनी पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसके सुरक्षात्मक गुणों को नष्ट कर देता है।

9. बाल्समिक सिरका

सलाद में ड्रेसिंग के रूप में बाल्समिक सिरका मिलाया जाता है। यह व्यंजनों को सुगंधित स्वाद देता है, लेकिन दांतों के रंग को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अपने सफेद दांतों के इनेमल को सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए, आप बेलसमिक सिरका-युक्त व्यंजन का सेवन करने से पहले कुछ लेटस के पत्ते खा सकते हैं। लेट्यूस के पत्ते आपके दांतों की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाएंगे।

10. चमकीले और रसीले रंगों की मिठाई

चमकीले रंग की मिठाइयों का अत्यधिक उपयोग, जो बच्चों को बहुत पसंद आता है, दांतों के इनेमल के धुंधला होने में योगदान देता है। कृत्रिम रंगों से भरपूर कैंडी आसानी से और जल्दी से दांतों का रंग बदल देती है। इसके अलावा, मिठाई में निहित चीनी अभी भी नाजुक बच्चों (साथ ही वयस्कों) के दांतों को नष्ट कर देती है, जो क्षरण की उपस्थिति में योगदान करती है।