कद्दू के बीज - महिलाओं और पुरुषों के लिए लाभ

2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40

पुरुष और महिला दोनों ही कद्दू के बीज को बिना किसी स्वार्थ के खाते हैं, हालांकि, मजबूत और निष्पक्ष सेक्स के शरीर पर उनका प्रभाव बिल्कुल समान नहीं होगा, जो बदले में नर और मादा जीवों की संरचना में अंतर के कारण होता है। एक बात निश्चित है - यह एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है जो निकटतम ध्यान देने योग्य है! तो कद्दू के बीज नर और मादा जीवों को कैसे प्रभावित करते हैं?

महिलाओं के लिए लाभ

कद्दू के बीज संभावित शारीरिक दोषों का मुकाबला करने और उनकी रोकथाम दोनों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि वर्षों से, सुंदर महिलाएं धीरे-धीरे हड्डियों के घनत्व को खोने लगती हैं, जो बदले में ऑस्टियोपोरोसिस की ओर ले जाती है, जिसके बाद अक्सर खतरनाक फ्रैक्चर होते हैं। तो, कद्दू के बीज में निहित खनिज हर संभव तरीके से हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करेंगे, उनकी संरचना में लोहा हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करेगा, और पोटेशियम के साथ मैग्नीशियम हृदय गतिविधि में सुधार करने के लिए उत्कृष्ट सहायक होंगे!

Phytoestrogens, जिनमें बहुत सारे कद्दू के बीज भी होते हैं, रजोनिवृत्ति को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करेंगे - जोड़ों के दर्द के साथ-साथ परेशानी वाली गर्म चमक और सिरदर्द धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे, और नींद और मूड में काफी सुधार होगा।

सुंदरता बनाए रखने के लिए कद्दू के बीज कम उपयोगी नहीं होंगे: वे नाखूनों, बालों और त्वचा की स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार में योगदान देंगे, साथ ही मुँहासे से छुटकारा पाने और एपिडर्मिस को नवीनीकृत करने में मदद करेंगे, जिससे त्वचा अधिक युवा और लोचदार हो जाएगी। कद्दू के बीज में निहित सेलेनियम, स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुणों का दावा करता है, जो बदले में त्वचा की गहराई में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, और इस मूल्यवान उत्पाद में फैटी एसिड बालों के झड़ने से निपटने में मदद करेगा, रूसी के कारणों को खत्म करेगा और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

कद्दू के बीजों के लाभकारी प्रभाव का पूरी तरह से अनुभव करने के लिए, उन्हें विशेष रूप से कच्चा उपयोग करना महत्वपूर्ण है, लेकिन साथ ही साथ थोड़ा सूखा - तले हुए बीज एक साधारण विनम्रता से ज्यादा कुछ नहीं हैं, क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव में वे शेर को खो देते हैं। उपयोगी पदार्थों का हिस्सा … तो स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए उपयोग किए जाने वाले कद्दू के बीज विशेष रूप से कच्चे होने चाहिए! दांतों के इनेमल को नुकसान न पहुंचाने के लिए, अपने हाथों से उनसे त्वचा को हटाने की सलाह दी जाती है, और कद्दू के बीज से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, कई घंटों के बाद, कई घंटों के लिए न्यूक्लियोली को साफ पानी में भिगोने की सलाह दी जाती है। जिसे सभी बीजों को फिल्मों से साफ किया जाता है और एक ढीली अवस्था में सुखाया जाता है। इस तरह से तैयार किए गए बीज अच्छे होते हैं क्योंकि इस मामले में, बिना किसी अपवाद के, सभी उपयोगी पदार्थ शरीर द्वारा जितनी जल्दी हो सके अवशोषित कर लिए जाएंगे! और यह मत भूलो कि मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है - आपको एक बार में साठ ग्राम से अधिक बीज नहीं खाने चाहिए। वैसे, आपको उन्हें सही ढंग से खाने की भी ज़रूरत है, उपचार और स्वादिष्ट दलिया को यथासंभव धीरे-धीरे चबाएं। आप बीजों को पहले से पीस भी सकते हैं या कद्दू के बीजों को शहद के साथ मिला सकते हैं। लेकिन कड़वे बीज स्पष्ट रूप से contraindicated हैं!

पुरुषों के लिए लाभ

ये मैजिक न्यूक्लियोली पुरुषों के लिए बहुत सारे लाभ लाएंगे - प्रोस्टेटाइटिस के लिए आहार में उनका सबसे सम्मानजनक स्थान है, और यहां तक \u200b\u200bकि शक्ति में कमी के साथ, वे उत्कृष्ट सहायक भी बन जाएंगे! कद्दू के बीज वस्तुतः कार्बोहाइड्रेट, साथ ही फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, अर्थात, वास्तव में, वे एक उच्च-ऊर्जा उत्पाद हैं जो न केवल जल्दी से रिचार्ज करने में मदद करते हैं, बल्कि इसमें जमा विषाक्त पदार्थों के शरीर को भी साफ करते हैं। और वे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों के भंडार को फिर से भरने के लिए हर संभव तरीके से मदद करेंगे! कद्दू के बीज विशेष रूप से मानवता के एक मजबूत आधे के प्रतिनिधियों द्वारा उनकी उच्च जस्ता सामग्री के लिए मूल्यवान हैं, क्योंकि यह सूक्ष्म तत्व मुख्य पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण के लिए ज़िम्मेदार है: खुली और थोड़ा सूखे न्यूक्लियोली के एक गिलास में जस्ता की दैनिक आवश्यकता होती है !

हालांकि, कद्दू के बीज पुरुषों को न केवल विशुद्ध रूप से पुरुष समस्याओं को हल करने में मदद करेंगे - अन्य बातों के अलावा, इन लाभकारी न्यूक्लियोली के नियमित उपयोग से हृदय प्रणाली को काफी मजबूती मिलेगी और यहां तक कि एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करने में भी मदद मिलेगी!

संक्षेप में, आपको समय-समय पर ऐसे स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक कद्दू के बीज खाने के आनंद से खुद को वंचित नहीं करना चाहिए! वे अपने आप में समान रूप से अच्छे होंगे, और शहद के साथ संयोजन में, उन्हें तैयार अनाज या मैश किए हुए सूप में जोड़ा जा सकता है! क्या आपको कद्दू के बीज पसंद हैं?