2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40
जो लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं हैं वे न केवल चाय पीते हैं, बल्कि चाय की पत्तियों में हर्बल सामग्री मिलाते हैं। आइए जानें हेल्दी चाय बनाना और पीना! प्रकार, पकाने के तरीके, खुराक के बारे में विवरण पढ़ें। आप कितने कप पी सकते हैं, कितने लंबे उपचार और रोगनिरोधी पाठ्यक्रम हो सकते हैं।
हर्बल चाय के फायदे
पेय की संरचना में हरी, लाल, काली, पीली चाय की पारंपरिक सूखी शराब बनाना शामिल है। लेकिन जामुन, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ, प्रकंद, फल, कलियाँ, पुष्पक्रम मिलाते समय औषधीय गुण दिखाई देते हैं। वे चयनित किण्वित चाय के सभी गुणों को बरकरार रखते हुए पेय को उपयोगी बनाते हैं, एक मूल स्वाद, सुंदर रंग देते हैं।
पेय के लिए हर्बल तैयारियों को चिकित्सीय, रोगनिरोधी, टॉनिक और दैनिक में विभाजित किया गया है। इस वर्गीकरण के बावजूद, वे सभी अत्यंत उपयोगी हैं।
हर रोज घरेलू चाय
इन्हें दिन में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है। वे प्यास बुझाने, सुगंधित और स्वादिष्ट पेय प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। ऐसी चाय पीने से हमें न केवल आनंद मिलता है, वे चयापचय में सुधार करते हैं, यकृत, हृदय और तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं।
हर रोज हर्बल चाय सिरदर्द को रोकती है और इसका एक शक्तिशाली चिकित्सीय प्रभाव होता है। यहां तक कि अगर वे टकसाल, विलो-हर्ब, लेमन बाम जैसी साधारण जड़ी-बूटियों को शामिल करते हैं, तब भी आपको जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों, विटामिन और अन्य घटकों से समृद्ध पेय मिलता है जो महत्वपूर्ण अंगों के महत्वपूर्ण कार्यों को सक्रिय करते हैं।
हीलिंग, टॉनिक और निवारक चाय
वे हर्बल कच्चे माल की दैनिक खुराक से भिन्न होते हैं, औषधीय खाद्य योजकों को देखें। एक मल्टीविटामिन, टॉनिक, सुखदायक और टॉनिक के रूप में बनाया गया है। कुछ समस्याओं को ठीक करने के लिए गलत कार्रवाई कर सकते हैं।
औषधीय चाय में चाय-पेय मिश्रण और औषधीय पौधे दोनों शामिल हैं जिनमें लक्षित स्पेक्ट्रम क्रिया है। स्वाद हमेशा सुखद नहीं होता है, लेकिन परिणाम रोगग्रस्त अंग पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
मुख्य बीमारी को रोकने के लिए पौधों की क्षमता के आधार पर संरचना का चयन किया जाता है। काढ़े, अर्क और अर्क की तुलना में, औषधीय चाय नरम होती है और गंभीर नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं होती है। इसके अलावा, इसमें शक्तिशाली, जहरीली जड़ी-बूटियाँ शामिल नहीं हैं। चाय का काढ़ा, जो पेय के आधार पर होता है, हमेशा स्वर और दक्षता बढ़ाता है।
हर्बल चाय कैसे बनाये
• क्लासिक तरीका निम्नानुसार किया जाता है: प्रति गिलास एक चम्मच शराब बनाने वाले कंटेनर पर लगाया जाता है। इसे उबलते पानी के साथ फर्श पर डाला जाता है (यह उबलता नहीं है, लेकिन बुलबुले होते हैं)। केतली (जार, कांच) को एक तौलिये के नीचे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। बची हुई मात्रा में उबलता पानी डालें। 10 मिनिट बाद चाय बनकर तैयार है.
• पानी स्नान कठोर फलों के लिए उपयोग किया जाता है। चाय की पत्ती + हर्बल एडिटिव्स को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 10 मिनट के लिए स्नान में रखा जाता है। प्रकंद के लिए, समय 20-30 मिनट तक बढ़ जाता है।
• संयुक्त विधि शराब बनाने का उपयोग चाय-पेय मिश्रण के लिए किया जाता है जिसमें जामुन, पुष्पक्रम, फल, उपजी और अन्य सूखे ठोस घटक होते हैं। चाय को सामान्य तरीके से पीसा जाता है, और कठोर सामग्री को अलग से उबाला जाता है। फिर दोनों पेय पदार्थों को छानकर एक कंटेनर में मिला दिया जाता है।
हर्बल चाय को ठीक से कैसे पियें
चाय में बहुत अधिक चीनी जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है, यदि संभव हो तो इसे मीठा नहीं पीना बेहतर है। इसे शहद, किशमिश के साथ जोड़ा जा सकता है, वैसे, इन उत्पादों का हाइपोग्लाइसीमिया, सिरदर्द, कम प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
एक महीने से अधिक समय तक बिना किसी रुकावट के औषधीय चाय का सेवन करने की सलाह दी जाती है। विराम 7-10 दिनों के लिए बनाया गया है।विशेषज्ञों का कहना है कि सबसे अधिक प्रभाव रचना को बदलने से मिलता है, अर्थात जड़ी-बूटियों को हर 10 दिनों में अन्य प्रकार की समान क्रियाओं से बदल दिया जाता है। यदि तरल पदार्थ में कोई चिकित्सीय प्रतिबंध नहीं है, तो हमेशा की तरह प्रतिदिन चाय को दिन में कई बार पिया जा सकता है। चिकित्सीय - नियुक्ति के आधार पर लगाया गया।
पारंपरिक चिकित्सा विभिन्न प्रकार के उपयोगों का उपयोग करती है। कई बार, सही जड़ी-बूटियों से बने इन पेय का स्पष्ट प्रभाव हो सकता है। एक कप पीने के लिए पर्याप्त है और सिरदर्द से राहत मिलती है, नसें शांत हो जाती हैं, माइग्रेन का दौरा और चक्कर आता है।
उदाहरण के लिए, पुदीने की नींबू की चाय सिरदर्द के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। पुदीना क्लासिक तरीके से बनाया जाता है। तैयार चाय में शहद + नींबू का रस मिलाया जाता है। आधा लीटर पकवान में खाना पकाने के आधार पर अनुपात इस प्रकार हैं: एक चम्मच काली चाय, एक चम्मच पुदीना और शहद। नींबू के लिए 2-3 स्लाइस काफी हैं। चाय में शहद मिलाना जरूरी नहीं है, आप इसे "काट" सकते हैं।
सही खुराक लेना और सही तरीके से काढ़ा करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है!
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चाय मशरूम
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