मेट चाय का क्या फायदा है?

2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40

यह चे ग्वेरा और एविटा का पसंदीदा पेय है। अब मेट पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो गया है और न केवल अपने अनोखे, तीखे स्वाद के कारण, बल्कि पूरे जीव के लिए इसके कई लाभकारी गुणों के कारण भी। आपको साथी की कोशिश क्यों करनी चाहिए?

मेट एक लोकप्रिय दक्षिण अमेरिकी पेय है जो तीखा चाय की याद दिलाता है। इसके उत्पादन के लिए, पौधे Ilex Paraguariensis की पत्तियों और शाखाओं का उपयोग किया जाता है, जो कि परागुआयन होली के झाड़ियों और पेड़ों के जीनस से संबंधित है। इस हर्बल चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है।

इसलिए इस पेय को स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक माना जाता है। कड़वा स्वाद होने के कारण, दोस्त तुरंत नहीं हो सकता है और सभी को पसंद नहीं आता है। आपको इसकी आदत डालनी होगी और इसे प्यार करना होगा। लेकिन कम से कम नीचे सूचीबद्ध लाभों के कारण इसे आजमाने लायक है:

1. एक स्फूर्तिदायक सुबह का पेय

मेट हर्बल ड्रिंक, जिसे सुबह पिया जाता है, पूरे दिन स्फूर्तिदायक के लिए बहुत अच्छा है। कॉफी के विपरीत, इसमें अनावश्यक चिंता या उत्तेजना जैसे अप्रिय परिणाम नहीं होते हैं। मेट टी में मौजूद थियोब्रोमाइन कैफीन की तुलना में उत्तेजक लेकिन हल्का और अधिक स्थायी होता है।

2. बढ़ी हुई मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है

मानव मस्तिष्क विभिन्न संवेदी उत्तेजनाओं से थक जाता है। मानसिक थकान कभी-कभी किसी महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना असंभव बना देती है। एक कप मेट मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है, ध्यान को तेज करता है। पेय स्मृति में सुधार करने, दिमाग को बहाल करने में मदद करता है।

3. मूड में सुधार

मेट लंबे समय तक मूड में सुधार करता है और संचार को बढ़ावा देता है, जिससे यह एक उत्कृष्ट गैर-मादक सामाजिक पेय बन जाता है। यह शरीर में डोपामाइन का उत्पादन करता है, जो थकान, मिजाज, अवसाद और नशीली दवाओं की लालसा से राहत देता है और जीवन में रुचि जगाता है।

4. पौष्टिक पेय

हर्बल ड्रिंक में बड़ी मात्रा में विटामिन ए, सी, ई, बी-कॉम्प्लेक्स, खनिज और अमीनो एसिड होते हैं। मेट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस को कम करता है। चाय में बहुत सारा पोटेशियम और मैग्नीशियम, थोड़ा कम आयरन, कैल्शियम, जिंक, सल्फर, सेलेनियम, मैंगनीज और फास्फोरस होता है।

5. पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है

मेट पाचन में सुधार करता है और दस्त से राहत देता है, और जीवाणुरोधी और एंटीपैरासिटिक गुणों के साथ, यह शरीर से परजीवियों को बाहर निकालने में मदद करता है।

6. अतिरिक्त वजन हटाता है

मेट की भूख कम करने और कैलोरी बर्न करने की क्षमता इसे वजन घटाने के लिए उपयोग करने और विभिन्न आहारों में शामिल करने की अनुमति देती है। पेय पाचन को थोड़ा धीमा कर देता है, अग्न्याशय को रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप चयापचय में कमी और आहार वसा का अवशोषण होता है।

7. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में सुधार करता है

मेट में एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं से बचाने के लिए कार्य करता है जिससे एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े और रक्त के थक्के बनते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस अंगों में रक्त के प्रवाह को कम करता है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, रक्तचाप कम हो जाता है, हृदय का काम सामान्य हो जाता है और उस पर भार कम हो जाता है।

8. एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में प्रयुक्त

पेय सूजन, कैंसर और हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करता है और शरीर की समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

9. किडनी और यूरिनरी सिस्टम से इंफेक्शन को दूर करता है

मेट टी का नियमित सेवन गुर्दे की पथरी की उपस्थिति को रोकता है, जननांग प्रणाली के संक्रमण की उपस्थिति को रोकता है।

10. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

आहार में मेट को शामिल करने से शरीर मौसमी सर्दी के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है। चाय के रोगाणुरोधी गुणों के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।थियोफिलाइन ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के साथ होने वाली खांसी और छाती में जमाव से राहत देता है।

एलर्जी सहित कई प्रकार के ऑटोइम्यून रोग एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होते हैं। मेट इन बीमारियों के लक्षणों को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को शांत करने में सक्षम है।

ड्रिंक बनाना

पौधे की सूखी और कुचली हुई पत्तियों को सूखे कैलाश कद्दू से बने कंटेनर में डाला जाता है। पत्ते गर्म पानी से भर जाते हैं। यह उबालने लायक नहीं है, अन्यथा यह पेय में कड़वाहट जोड़ देगा। चाय को 5 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। पेय एक फिल्टर से सुसज्जित चांदी के भूसे का उपयोग करके पिया जाता है जो घास के कणों को गुजरने नहीं देता है। परंपरागत रूप से, एक साथी के साथ एक बर्तन एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को एक सर्कल में पारित किया जाता है। मेट को थोड़ा ठंडा या ठंडा करके पिया जाता है।