अनार के रस और अनार के बीज के तेल के फायदे

2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40

अक्टूबर के अंत में, अजरबैजान में अनार दिवस मनाया जाता है। इस देश में, अनार मुख्य निर्यात किए जाने वाले फलों में से एक है। अनार का रस और अनार के बीज का तेल विशेष रूप से मूल्यवान हैं। ऐसे प्राकृतिक उत्पादों के क्या लाभ हैं?

चीन में, इसे भाग्यशाली फल कहा जाता है, और प्राचीन मिस्रवासियों का मानना था कि अनार ने अनन्त जीवन का वादा किया था। और अन्य संस्कृतियों में, यह फल अपने लाभकारी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसे ताजा खाया जाता है, विभिन्न व्यंजनों में मिलाया जाता है, इसका रस और तेल तैयार किया जाता है, जिसका उपयोग सौंदर्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। यह दक्षिणी फल एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और विटामिन से भरपूर है, जो इसे आश्चर्यजनक रूप से स्वस्थ बनाता है।

सूर्य संरक्षण तेल

कई पूर्वी महिलाएं अपनी त्वचा को धूप के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए अनार के बीज के तेल का उपयोग करती हैं। फलों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। इसके अलावा, फल के बीजों में बहुत अधिक मात्रा में एलाजिक एसिड होता है। यह त्वचा के ट्यूमर के विकास को रोक सकता है।

विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत

यदि आप प्रतिदिन लगभग 100 ग्राम अनार खाते हैं, तो शरीर अपने विटामिन सी के भंडार को 17% तक भर देता है। यह विटामिन एक आवश्यक घटक है जो शरीर को स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक है। इसलिए, ठंड के मौसम में खांसी और जुकाम के लिए अनार का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में करने की सलाह दी जाती है।

उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करना

अनार के रस के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में से एक त्वचा को मजबूत बनाने और झुर्रियों से बचाने में मदद करना है। फल में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं के जीवन को लम्बा खींच सकते हैं जो कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करते हैं। ये आवश्यक पदार्थ हैं जो त्वचा को जवां बनाए रखते हैं।

रूखी त्वचा के लिए कायाकल्प और मॉइस्चराइजिंग तेल

अनार के बीज से व्युत्पन्न, यह शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए उत्कृष्ट देखभाल प्रदान करता है। यह आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है और इसमें विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुण होते हैं। एक अतिरिक्त बोनस ओलिक एसिड और ओमेगा -5 फैटी एसिड है। वे जल्दी से कायाकल्प करते हैं, शांत करते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसमें नया जीवन सांस लेते हैं और इसे सूखापन, झड़ना और टूटने से राहत देते हैं।

खराब कैंसर कोशिकाओं से लड़ना

पश्चिमी अध्ययनों से पता चला है कि अनार का रस कुछ प्रकार के कैंसर के इलाज में कारगर साबित हुआ है। अनार के रस और इसके अर्क में प्राकृतिक तत्व, साथ ही इसके कुछ बायोएक्टिव घटक, कैंसर कोशिकाओं को मार सकते हैं, खासकर प्रोस्टेट कैंसर के मामलों में।

अनार का रस मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है

प्राकृतिक चीनी से भरपूर होने के बावजूद, फल को आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत कहा जाता है, जो मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद है।

हृदय रोगों की रोकथाम

अनार और अनार के उत्पाद खराब रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में सक्रिय रूप से शामिल हो सकते हैं। यह उच्च रक्तचाप को रोकने और स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

त्वचा की सूजन का उपचार

इस चमत्कारी फल में उत्कृष्ट उपचार और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। इसमें फायदेमंद पॉलीफेनोल्स होते हैं। थोड़े से अनार के बीज के तेल को सतह पर लगाने से सूजन वाली त्वचा को शांत किया जा सकता है। साथ ही अनार या इसके जूस का सेवन करना भी फायदेमंद होता है।

घुंघराले बालों के लिए अनार का तेल

सूखे और घुंघराले बालों को नियंत्रण में रखने के लिए, आप अनार के बीज के तेल के साथ गर्म उपचार की कोशिश कर सकते हैं। इसे नम बालों पर लगाया जाता है, धीरे से खोपड़ी की मालिश की जाती है।एक घंटे के बाद, बचे हुए तेल को पानी और शैम्पू से धो लें। यदि ऐसी प्रक्रियाओं के लिए समय नहीं है, तो अनार के तेल की कुछ बूंदों के साथ किस्में को आसानी से चिकना किया जा सकता है। यह घुंघराले बालों को वश में करने और चमक और स्वास्थ्य जोड़ने में मदद करेगा। अनार में मौजूद एसिड बालों को मजबूत बनाता है और उनका वॉल्यूम बढ़ाता है। यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जो रोम की स्थिति में सुधार करता है और बालों के विकास को उत्तेजित करता है।

पुरुषों में प्रजनन क्षमता में वृद्धि

अनार के रस का एक और प्रसिद्ध स्वास्थ्य लाभ यह है कि यह पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। जो लोग बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं, उन्हें दिन में एक गिलास अनार का जूस पीने की सलाह दी जाती है। अध्ययनों से पता चला है कि इस पेय के नियमित सेवन से शुक्राणुओं की संख्या में काफी वृद्धि होती है और प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है।

मुहांसों से छुटकारा

मुंहासे और मुंहासों का मुख्य कारण पाचन तंत्र की समस्या है। अनार का रस पेट के कार्य में सुधार कर सकता है और विटामिन सी के भंडार प्रदान कर सकता है, जो सेबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है, जिसकी अधिकता मुँहासे का कारण बनती है। अनार का रस त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, जैसा कि अनार के बीज के तेल का मुखौटा करता है।

अल्जाइमर रोग के लक्षणों की रोकथाम

अनार के रस का एक और अद्भुत गुण यह है कि यह अल्जाइमर रोग से लड़ने में मदद करता है। शोधकर्ताओं का तर्क है कि इस उत्पाद को आहार में शामिल करने से रोग की प्रगति धीमी हो सकती है और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हो सकता है।

हालांकि, जो लोग पेट की बढ़ी हुई अम्लता से पीड़ित हैं, उनके लिए इस फल के रस की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, केंद्रित अनार के रस का लगातार उपयोग दांतों के इनेमल की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।