नींबू बाम उगाना क्यों आवश्यक है?

2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40

नींबू के स्वाद वाला पुदीना - नींबू बाम न केवल एक अद्भुत मसाला और बगीचे के लिए एक अद्भुत पौधा है, बल्कि सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी उत्पाद है। हम साइट पर लेमन बाम को व्यवस्थित करने के कई महत्वपूर्ण कारणों का नाम देंगे।

नींबू बाम को एक उत्कृष्ट औषधीय पौधा माना जा सकता है इसके कई कारण हैं: इसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीस्पास्मोडिक और सुखदायक गुण हैं। मेलिसा अपच से जुड़े दर्द से राहत देता है, नींद और भूख में सुधार करता है, तनाव और चिंता को कम करता है। पुराने दिनों में, जड़ी बूटी को शराब में भिगोया जाता था और लोगों को कीड़ों के काटने से राहत देने, घावों को भरने और लोगों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता था। यहाँ नींबू बाम के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं, जिसकी बदौलत यह हर बगीचे में बसने लायक है:

1. तनावपूर्ण स्थितियों को कम करता है और चिंता को कम करता है

तनाव दूर करने के लिए पौधे की पत्तियों को बारीक काटकर पानी में कई मिनट तक उबाला जाता है। फिर शोरबा को छान लिया जाता है। आपको इसे गर्म, छोटे घूंट में पीने की जरूरत है। जब नींबू बाम के पत्तों को त्वचा में रगड़ा जाता है, तो तेल निकलता है, जो त्वचा में प्रवेश करके रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और शरीर को अच्छी तरह से आराम देता है।

2. नींद में सुधार करता है

वेलेरियन के साथ लेमन बाम का काढ़ा पीने से नींद अच्छी आती है, जिससे नींद गहरी और शांत होती है। अगर किसी महिला को मेनोपॉज के दौरान लगातार अनिद्रा की समस्या रहती है तो रात को चैन की नींद सोने के लिए आधे घंटे या एक घंटे पहले आधा गिलास शोरबा का सेवन करना काफी है।

3. लेमन बाम की महक मच्छरों को भगाती है

मेलिसा किसी भी रासायनिक तैयारी, जहरीले मलहम और स्प्रे से बेहतर मच्छरों को भगाने में सक्षम है। यह साबित हो चुका है कि इस उद्देश्य के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कई रसायन, लेमन बाम के विपरीत, मस्तिष्क के कामकाज को बाधित कर सकते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इस संबंध में मेलिसा बिल्कुल सुरक्षित है।

औषधीय पौधे में सिट्रोनेलल होता है, जो इसे नींबू की खुशबू और स्वाद देता है जो कि कीड़े पसंद नहीं करते हैं। अगर आप नींबू के ताजे पत्तों को अपनी त्वचा में रगड़ेंगे, तो मच्छर उस पर नहीं बैठेंगे। घास को टखनों, हाथों और अन्य क्षेत्रों में रगड़ने की सिफारिश की जाती है जो काटने के लिए सबसे कमजोर और सुलभ हैं।

4. सतर्कता बढ़ाता है

इस अद्भुत पौधे में सतर्कता और ऊर्जा बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थ होते हैं, इसलिए गंभीर मानसिक कार्य के दौरान या परीक्षा से पहले नींबू बाम लेना फायदेमंद होता है।

5. याददाश्त को मजबूत करता है

नींबू बाम के नियमित सेवन से किसी भी उम्र में याददाश्त में सुधार होता है, क्योंकि पौधे का मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मेलिसा एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो स्मृति को उत्तेजित करता है और मूड में सुधार करता है। यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनका काम सक्रिय मानसिक तनाव से जुड़ा है।

6. हरपीज का इलाज करता है

लेमन बाम में रोसमारिनिक और फेनोलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स की सामग्री दाद संक्रमण के परिणामस्वरूप होने वाले तनाव को दूर करने में मदद करती है। 10 मिनट के लिए पीसा हुआ पौधे की सूखी पत्तियों वाली चाय पीने से इस अप्रिय बीमारी के उपचार में एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलती है।

7. लीवर के स्वास्थ्य में सुधार करता है

लीवर का काम शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण करती है और विषहरण होता है, जो लीवर को नुकसान पहुंचाता है। लेमन बाम का सेवन लीवर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।

8. पाचन को सामान्य करता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव डालता है

नींबू बाम से बनी चाय का पूरे जठरांत्र प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग अपच, सूजन, पेट फूलना, नाराज़गी के लिए किया जाता है, पत्तियों में पाए जाने वाले आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद।

9. रक्त शर्करा को सामान्य करता है

नींबू बाम में निहित एंटीऑक्सीडेंट रक्त शर्करा को सामान्य करते हैं, इसलिए यह औषधीय पौधा मधुमेह मेलेटस के लिए उपयोगी है।

10. मांसपेशियों के दर्द को आराम और राहत देता है

लगभग सभी सर्दी के साथ मांसपेशियों में दर्द होता है। मेलिसा में एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, ऐंठन को कम करता है, दर्द को कम करता है, मांसपेशियों को आराम देता है।

11. त्वचा की स्थिति में सुधार करता है

नींबू बाम के जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा पर सुखदायक और उपचार प्रभाव डालते हैं, इसलिए विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार में इस जड़ी बूटी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह त्वचा को यूवी विकिरण से बचाने में सक्षम है।

12. मधुमक्खियों की आबादी को पुनर्स्थापित करता है

साइट पर लेमन बाम उगाने से आसपास की प्रकृति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। औषधीय जड़ी-बूटियाँ मधुमक्खियों को आकर्षित करती हैं - मूल्यवान परागणकर्ता। आज, अधिक से अधिक संशोधित फसलें दिखाई देती हैं, जलवायु बदल रही है, और इससे मधुमक्खी व्यक्तियों के गायब होने की ओर जाता है, इसलिए कम से कम उद्यान क्षेत्र में पारिस्थितिकी तंत्र को बनाए रखने के लिए नींबू बाम की खेती आवश्यक है।