रस चिकित्सा के लाभों के बारे में थोड़ा

2024 लेखक: Gavin MacAdam | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:40

शरद ऋतु में, जब आसपास बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां होती हैं, तो आप आसानी से आहार पर जा सकते हैं और शरीर को हानिकारक पदार्थों से खुद को साफ करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। शरद ऋतु के उपहारों में विटामिन आसन्न शरद ऋतु-सर्दियों के संक्रमण के लिए एक गंभीर विद्रोह देने में मदद करेंगे। जूस थेरेपी सबसे आसान और किफायती तरीकों में से एक है।

सेब के रस की शक्ति

सेब का मौसम आमतौर पर अगस्त के मध्य में शुरू होता है और सबसे ठंडे महीनों तक रहता है। एक ताजा सेब एक बढ़िया और किफ़ायती नाश्ता है। यह स्वादिष्ट, रसदार, सुगंधित, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। सेब का रस शरीर को पूरी तरह से साफ करता है और अंदर जमा हानिकारक पदार्थों की क्रिया को बेअसर करता है। इसलिए, गिरावट में सबसे महत्वपूर्ण सफाई आहार, निश्चित रूप से, सेब है। यह एक टॉनिक के रूप में समग्र रूप से अच्छा है और गुर्दे और पित्त पथरी से लड़ने में मदद करता है। हालांकि, किसी भी आहार को शुरू करने से पहले, स्वास्थ्य कारणों से मतभेदों को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

उदाहरण के लिए, सेब के रस का आहार लें। आपको इसे लगातार तीन दिनों तक पीने की ज़रूरत है: एक गिलास 8.00 बजे, 10.00 बजे पहले से ही दो गिलास, फिर हर दो घंटे, दो गिलास 20.00 बजे तक। इस तरह के आहार के साथ सामान्य भोजन से सफाई और परहेज लगभग बिना किसी समस्या के हो जाता है। सेब "उपवास" और भी सुखद है। ट्रैक पर रहने और दैनिक मल त्याग को बनाए रखने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप दिन के अंत में आधा चम्मच कुचल सेन्ना या अन्य प्राकृतिक रेचक लें। तीसरे दिन के अंत में बिना झाग या साबुन के गर्म पानी से स्नान करने की सलाह दी जाती है। शरीर और पसीने को अच्छी तरह से गर्म करना महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा के माध्यम से हानिकारक पदार्थ बेहतर तरीके से निकल जाएं, जिससे सेब के रस से लाभकारी ट्रेस तत्वों को फैलाने में मदद मिली।

पत्थरों को हटाना

यदि किसी व्यक्ति को यूरोलिथियासिस है या अल्ट्रासाउंड के परिणाम "रेत" की उपस्थिति का संकेत देते हैं, तो सेब के रस की चिकित्सा को एक छोटे से जोड़ के साथ पूरा करना उपयोगी होता है। नाश्ते के लिए आहार के अंतिम तीसरे दिन (लगभग 8-9.00 घंटे), छोटे घूंट में दो गिलास रस पीना चाहिए। 30 मिनट के बाद, इसे 120 ग्राम अपरिष्कृत जैतून के तेल से धो लें (आप सूरजमुखी के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं)। और आधा गिलास सेब के रस से उपचार तुरंत समाप्त करें।

फिर आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है: यदि आप कमजोर और थका हुआ महसूस करते हैं, तो लेटना और आराम करना बेहतर है। एक नियम के रूप में, परिणाम आने में लंबा नहीं है। और 1-2 घंटे के बाद पथरी निकलने लगती है, आमतौर पर ऐसा बिना ज्यादा दर्द के होता है। कभी-कभी पत्थर खुद ही घुल जाते हैं, हरे रंग के घोल में बदल जाते हैं। मैलिक (रस) और हाइड्रोक्लोरिक (तेल) एसिड का संयोजन पत्थरों को नरम करने और उन्हें तेजी से हटाने में मदद करता है। सेब छीलने की समाप्ति के बाद, एक भोजन में कद्दूकस की हुई गाजर और सेब शामिल होना चाहिए, फिर कटा हुआ गोभी धीरे-धीरे उनसे जुड़ा हुआ है। तीसरे भोजन में, आपको थोड़ा दलिया या एक प्रकार का अनाज दलिया जोड़ने की जरूरत है।

सब्जियों का रस

शरद ऋतु में, जब सब्जियां ताजी और रसीली होती हैं, तो जूस थेरेपी की कई संभावनाओं का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। गाजर और अजवाइन का मिश्रण विशेष रूप से जोड़ों और पूरे तंत्रिका तंत्र की बहाली के लिए बहुत उपयोगी है। और भी बेहतर - एक में तीन: गाजर, अजवाइन और अजमोद, लेकिन उचित मात्रा में। इस तरह के कॉकटेल का एक दिन में आधा गिलास पीना उपयोगी है, और इसमें एक चम्मच से अधिक अजमोद का रस नहीं होना चाहिए।

आप शुद्ध गाजर का रस 0.5 से 4 लीटर प्रति दिन, कोई भी उचित मात्रा में पी सकते हैं। गाजर का रस अंतःस्रावी ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और यहां तक कि बांझपन को ठीक करने में भी मदद करता है।यदि कोई व्यक्ति गाजर का आहार चुनता है, तो उसे अपने आहार से स्टार्च, आटा और चीनी को पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता होती है। गाजर और बीट्स, गाजर और गोभी अच्छी तरह से चलते हैं। केवल इन रसों को नमकीन नहीं करना चाहिए, जिससे ये पेट और आंतों के श्लेष्म झिल्ली पर अच्छी तरह से काम करते हैं।

टमाटर का रस, अगर यह घर का बना है और औद्योगिक नहीं है, तो मांस और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की प्रचुर मात्रा में खपत के साथ शरीर में दिखाई देने वाले अतिरिक्त एसिड को निष्क्रिय कर देता है। इस मामले में, आपको आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। टमाटर का रस बिना नमक के ताजा बना कर पिया जाता है।

पहले, सब्जियों को बहते ठंडे पानी में ब्रश से धोया जाता था और ऊपरी त्वचा से छील दिया जाता था। रस उत्पादन के लिए, आप न केवल जड़ वाली सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि सबसे ऊपर भी कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, बीट्स, सिंहपर्णी, मूली, मूली, रुतबाग, शलजम और शलजम। सभी सब्जियां अच्छी और बहुत स्वस्थ होती हैं। रस तैयार करने के 15 मिनट बाद तक ताजा पिया जाता है।

जूस थेरेपी दृढ़ता से और धीरे से दोनों तरह से काम करती है। हालांकि, किसी को यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि कल्याण में परिवर्तन रातोंरात होगा, और सभी विषाक्त पदार्थों को जादू से शरीर से निकाल दिया जाएगा। आपकी सेहत का ख्याल रखने में समय लगता है, यह एक बार की घटना नहीं है। जूस थेरेपी, किसी भी आहार की तरह, शरीर की मदद करने के लिए देखभाल और कट्टरता के बिना इलाज किया जाना चाहिए, न कि नुकसान। साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए, आपको पहले से ही अपने डॉक्टर से contraindications के बारे में सलाह लेनी चाहिए।